Lucidné sny – vlastná skúsenosť

Ahojte priatelia, vždy ma fascinovalo skúmanie zmenených stavov vedomia a tak, keď som sa dozvedel prvýkrát o lucidnom snívaní,  rozhodol som sa si to vyskúšať.
Lucidné sny sú sny ako každé iné, ktoré zažívame počas spánku. Je tu však zásadný rozdiel, v tom, že naše vedomie si plne uvedomuje, že ležíme na posteli a spíme. Je nám teda úplne jasné, že práve v danej chvíli snívame, a nejedná sa o “skutočnú udalosť” ale o sen.
V danej chvíli, teda neostávate na pospas deja sna ale z úlohy nevedomého herca sa stávate architektom, režísérom, scenáristom, hercom, divákom a oponárom súčasne. Inými slovami, môžete si meniť sen a skúšať v ňom čokoľvek chcete. Jediné kritérium je miera bdelosti vášho vedomia vo Vašom sne.
Ak sa rozhodnete lietať, budete lietať, ak sa rozhodnete prechádzať hmotou, či dýchať pod vodou, tak to dokážete. Ak sa rozhodnete byť víťazom alebo obeťou, tak sa v sne tak stane.
Je to veľmi podobné ako vo filme Inception (Počiatok) z pohľadu tvorca sna alebo Nea v Matrixe.

Ako sa naučiť lucidnému snívaniu?

Základom je naučiť vaše vedomie bdelosti. Je na to jednoduchý cvik. Niekoľkokrát za deň prestanete robiť činnosť, ktorú práve robíte a zamyslíte sa, či to, čo teraz zažívate, je skutočnosť alebo len sen. Ja sa napríklad rozhliadnem, či sa deje navôkol niečo nereálne a spýtam sa sám seba, či je toto sen alebo skutočnosť.

Zmyslom je, aby dané cvičenie vošlo do podvedomia. Tým, že sa tak stane, tak vás cvičenie napadne aj počas sna.

Cvičenie je potrebné robiť cez deň s plnou pozornosťou a nie aby sa stalo rutinou. Ľahko sa môže totiž stať, že Vás vo sne napadne cvičenie, no usúdite že je to skutočnosť a nie sen a spokojne snívate nevedomky ďalej :).

Súčasťou cvičenia je ešte “test reality”. Ja napr. počas testu cez deň, skúsim ponoriť ruku do stola, steny, čohokoľvek… V sne totiž test reality dopadne inak ako počas dňa a vám sa podarí napr. prejsť rukou cez hmotu alebo nejaká iná “nereálna vec”.

Hneď ako si vo sne uvedomíte, že snívate, tak javisko je vaše. Môžete začať skúšať a spoznávať čo vás napadne.

Osobne ešte vediem snový denník. Ráno si zapíšem vedomé aj nevedomé sny. Myslím, že to má tiež vplyv na podvedomie, ktoré potom ochotne spolupracuje.
Na naučenie sa lucidných snov, je vraj potrebných cca 14 dní, za predpokladu, že sa trénujú testy reality a píše snový denník. No každý sme iný, záleží to od viacerých faktorov, základom je čo chceme a hlavne pohoda a klídek 🙂

Prínosy lucidného snívania

V odborných literatúrach je popísaných viacero benefitov lucidného snívania. Nebudem ich tu popisovať, moja jediná motivácia je zvedavosť. Moje očakávania boli úplne prekonané a okrem dňa, na ktorý si vždy teším, sa teraz teším, čo zažijem počas snov :).
Ten, kto zvládne lucidné sny a vyskúša sa v nich postaviť aj svojmu strachu, tak by mal byť pripravený na astrálne cestovanie. O tom niekedy nabudúce. Opäť nič nezvyčajné, chce to len odvahu a správne cvičenie.
Wiki o lucidnom snívaní.