6. krok – očista lymfatických ciest

Šiestým očistným krokom je očista lymfatických ciest. Procedúra slúži na očistenie lymfatických ciest a lymfatických uzlín. Lymfatický systém plní kľúčovú úlohu v obrannom systéme človeka. Popísaný postup vychádza z knihy “Hladověni pro zdraví” od pani Mudr. Vilmy Partykovej.

 Očista lymfatických ciest prebieha nasledovne:

• pripravíme zmes 900 ml grepovej šťavy, 200 ml pomarančovej šťavy, 200 ml citrónovej šťavy
• zmiešame s 1,5 litra roztopeného ľadu
• v lekárni si kúpime Glauberovu soľ a ráno jednu lyžicu soli rozmiešame v 100 ml rozpustnej vody a roztok vypijeme
• následne si dáme 15 minútovú kúpeľ v 40⁰C vode
• po kúpeli sa začneme silne potiť
• každých 30 minút vypijeme 200ml pripravenej riedenej šťavy a všetko spotrebujeme do 15 hodín
• procedúra sa prevádza tri dni po sebe

Upozornenie: aj v pomto prípade sa doporučuje dodržať poradie očistných krokov, najmä ak očisty robíme prvý krát. Vhodné sú počas očisty výplachy hrubého čreva.

Pomôcky potrebné na realizáciu očisty:

• grepy, pomaranče, citróny
• kvalitná mäkká voda, ideálne destilovaná

Vlastná skúsenosť:

• ľahká a navyše neuveriteľne chutná procedúra
• osobne nesolím vôbec, tak som vynechal soľ a pomohol poteniu výdatnou aktivitou v teple